অশ্রেণীবদ্ধ

ইনসাইট টাইমার হলো ধ্যান, শিথিলতা, শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়াম এবং ঘুমের উন্নতির উপর কেন্দ্র করে তৈরি একটি অ্যাপ। যারা দিনের বেলায় প্রশান্তির ছোট ছোট মুহূর্ত তৈরি করতে এবং মোবাইল ফোনের মাধ্যমে মাইন্ডফুলনেস চর্চা শিখতে চান, তাদের জন্য এটি একটি বিকল্প হতে পারে। অ্যাপটিতে নির্দেশিত ধ্যান এবং উদ্বেগ ও মানসিক চাপ মোকাবেলার উদ্দেশ্যে তৈরি বিভিন্ন বিষয়বস্তু রয়েছে। আপনি নিচে থেকে অ্যাপটি ডাউনলোড করে অন্বেষণ শুরু করতে পারেন...

মেডিটো হলো একটি ধ্যান ও শিথিলকরণ অ্যাপ, যা তাদের জন্য তৈরি করা হয়েছে যারা দিনের বেলায় শান্ত মুহূর্ত তৈরি করতে, ঘুমের উন্নতি করতে এবং মননশীলতার কৌশল শিখতে চান। এতে রয়েছে নির্দেশিত ধ্যান, শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়াম, আরামদায়ক শব্দ এবং মানসিক চাপ ও উদ্বেগ কেন্দ্রিক বিষয়বস্তু। অ্যাপটি নিচে থেকে ডাউনলোড করে খুব সহজে সরাসরি আপনার মোবাইল ফোনে ব্যবহার করা যাবে। এটি কী...?.

অনেকেই লক্ষ্য করেছেন যে, পুল, সমুদ্র বা এমনকি শাওয়ার থেকে বের হওয়ার পর দ্রুত ঠান্ডা অনুভূতি হয়। এমনকি গরমের দিনেও, এই অনুভূতি কয়েক মুহূর্তের জন্য বেশ তীব্র হতে পারে। এই ঘটনাটি সম্পূর্ণ স্বাভাবিক এবং তাপমাত্রা পরিবর্তনের প্রতি মানবদেহের প্রতিক্রিয়ার কারণেই এটি ঘটে থাকে। জল থেকে বের হওয়ার পর এই ঠান্ডা অনুভূতি...