Niet gecategoriseerd

Insight Timer is een app gericht op meditatie, ontspanning, ademhalingsoefeningen en het verbeteren van de slaap. Het kan een alternatief zijn voor mensen die op zoek zijn naar kleine momenten van rust gedurende de dag en mindfulness-oefeningen willen leren via hun mobiele telefoon. De app bevat begeleide meditaties en content die gericht is op het verminderen van angst en stress. Je kunt de app hieronder downloaden en zelf aan de slag gaan...

Medito is een meditatie- en ontspanningsapp, ontwikkeld voor mensen die overdag momenten van rust willen creëren, hun slaap willen verbeteren en mindfulness-technieken willen leren. De app bevat begeleide meditaties, ademhalingsoefeningen, rustgevende geluiden en content gericht op stress en angst. Je kunt de app hieronder downloaden en eenvoudig direct op je mobiele telefoon gebruiken. Wat is...?.

Veel mensen merken dat ze, na het verlaten van een zwembad, de zee of zelfs een douche, snel een koud gevoel krijgen. Zelfs op warme dagen kan dit gevoel even behoorlijk intens zijn. Dit verschijnsel is volkomen normaal en komt doordat het menselijk lichaam reageert op temperatuurschommelingen. Het gevoel van kou bij het verlaten van het water...