Okategoriserad

Insight Timer är en app inriktad på meditation, avslappning, andningsövningar och sömnförbättring. Den kan vara ett alternativ för de som vill skapa små stunder av lugn under dagen och lära sig mindfulness-övningar via sin mobiltelefon. Appen innehåller guidade meditationer och innehåll som syftar till att hantera ångest och stress. Du kan ladda ner appen nedan och börja utforska...

Medito är en meditations- och avslappningsapp utvecklad för dig som vill skapa stunder av lugn under dagen, förbättra sömnen och lära dig mindfulness-tekniker. Den innehåller guidade meditationer, andningsövningar, avslappnande ljud och innehåll fokuserat på stress och ångest. Appen kan laddas ner nedan och användas direkt i din mobiltelefon på ett enkelt sätt. Vad är...?.

Många har märkt att när man går ur en pool, havet eller till och med en dusch uppstår en känsla av kyla snabbt. Även på varma dagar kan denna känsla vara ganska intensiv i några ögonblick. Detta fenomen är helt normalt och uppstår på grund av hur människokroppen reagerar på temperaturförändringar. Känslan av kyla när man går ur vattnet...