M\u00e5nga har m\u00e4rkt att n\u00e4r man g\u00e5r ur en pool, havet eller till och med en dusch uppst\u00e5r en k\u00e4nsla av kyla snabbt. \u00c4ven p\u00e5 varma dagar kan denna k\u00e4nsla vara ganska intensiv i n\u00e5gra \u00f6gonblick. Detta fenomen \u00e4r helt normalt och uppst\u00e5r p\u00e5 grund av hur m\u00e4nniskokroppen reagerar p\u00e5 temperaturf\u00f6r\u00e4ndringar.<\/p>\n\n\n\n
K\u00e4nslan av kyla n\u00e4r man l\u00e4mnar vattnet \u00e4r direkt relaterad till avdunstning av vatten fr\u00e5n huden, f\u00f6rlust av kroppsv\u00e4rme och omgivande milj\u00f6f\u00f6rh\u00e5llanden. V\u00e5ra kroppar arbetar st\u00e4ndigt f\u00f6r att uppr\u00e4tth\u00e5lla en stabil inre temperatur, och varje f\u00f6r\u00e4ndring i denna balans kan orsaka f\u00f6rnimmelser som v\u00e4rme eller kyla.<\/p>\n\n\n\n
F\u00f6r att b\u00e4ttre f\u00f6rst\u00e5 detta fenomen \u00e4r det viktigt att k\u00e4nna till n\u00e5gra av de fysiska och biologiska processer som sker i kroppen n\u00e4r vi g\u00e5r in i och ut ur vattnet.<\/p>\n\n\n\n
M\u00e4nniskokroppen har en genomsnittlig temperatur p\u00e5 cirka 36 till 37 grader Celsius. Kroppen arbetar kontinuerligt f\u00f6r att uppr\u00e4tth\u00e5lla denna stabila temperatur, eftersom den \u00e4r avg\u00f6rande f\u00f6r att organ och system ska fungera korrekt.<\/p>\n\n\n\n
N\u00e4r vi befinner oss i kalla milj\u00f6er f\u00f6rs\u00f6ker kroppen att bevara v\u00e4rme. I varma milj\u00f6er f\u00f6rs\u00f6ker den frig\u00f6ra v\u00e4rme f\u00f6r att undvika \u00f6verhettning.<\/p>\n\n\n\n
N\u00e4r vi g\u00e5r ner i vattnet, s\u00e4rskilt om det \u00e4r kallare \u00e4n v\u00e5r kroppstemperatur, sker ett v\u00e4rmeutbyte. Vattnet b\u00f6rjar absorbera en del av kroppsv\u00e4rmen, vilket g\u00f6r att hudtemperaturen sjunker.<\/p>\n\n\n\n
K\u00e4nslan av kyla \u00e4r dock oftast \u00e4nnu starkare i det \u00f6gonblick vi kommer upp ur vattnet.<\/p>\n\n\n\n
En av de fr\u00e4msta anledningarna till att vi fryser n\u00e4r vi kommer upp ur vattnet \u00e4r den process som kallas indunstning<\/strong>. N\u00e4r huden \u00e4r v\u00e5t b\u00f6rjar vattnet p\u00e5 ytan avdunsta vid kontakt med luften.<\/p>\n\n\n\n Avdunstning kr\u00e4ver termisk energi f\u00f6r att ske. Denna energi h\u00e4mtas fr\u00e5n v\u00e4rmen i huden. Som ett resultat sjunker hudtemperaturen.<\/p>\n\n\n\n Denna process liknar vad som h\u00e4nder n\u00e4r vi svettas under fysisk aktivitet. Svetten avdunstar och hj\u00e4lper till att kyla ner kroppen.<\/p>\n\n\n\n N\u00e4r vi kommer upp ur vattnet accelererar den stora m\u00e4ngden v\u00e4tska som finns p\u00e5 huden denna avdunstningsprocess, vilket \u00f6kar k\u00e4nslan av kyla.<\/p>\n\n\n\n Vinden kan ocks\u00e5 avsev\u00e4rt f\u00f6rst\u00e4rka k\u00e4nslan av kyla efter att man kommit upp ur vattnet. N\u00e4r det finns luftcirkulation runt kroppen sker avdunstningen av vatten fr\u00e5n huden snabbare.<\/p>\n\n\n\n Ju snabbare vattnet avdunstar, desto mer v\u00e4rme avl\u00e4gsnas fr\u00e5n huden. Detta g\u00f6r k\u00e4nslan av kyla \u00e4nnu starkare.<\/p>\n\n\n\n Av denna anledning k\u00e4nner sig m\u00e5nga m\u00e4nniskor mycket kallare n\u00e4r de kommer upp ur havet en bl\u00e5sig dag \u00e4n i en sluten milj\u00f6, som till exempel en inomhuspool.<\/p>\n\n\n\n Vinden accelererar hudens kylning och \u00f6kar k\u00e4nslan av kyla.<\/p>\n\n\n\n Vatten har en mycket st\u00f6rre f\u00f6rm\u00e5ga att leda v\u00e4rme \u00e4n luft. Det betyder att det l\u00e4ttare kan avl\u00e4gsna v\u00e4rme fr\u00e5n kroppen.<\/p>\n\n\n\n \u00c4ven n\u00e4r vattnet k\u00e4nns varmt eller behagligt \u00e4r det oftast kallare \u00e4n kroppstemperaturen. Under den tid vi tillbringar i vattnet f\u00f6rlorar kroppen gradvis v\u00e4rme.<\/p>\n\n\n\n Medan vi \u00e4r i vattnet m\u00e4rker vi ofta inte denna v\u00e4rmef\u00f6rlust lika intensivt. Men n\u00e4r vi kommer ut och i kontakt med luften blir denna temperaturskillnad mer tydlig.<\/p>\n\n\n\n Denna pl\u00f6tsliga f\u00f6r\u00e4ndring kan \u00f6ka k\u00e4nslan av kyla.<\/p>\n\n\n\n N\u00e4r kroppen k\u00e4nner att den f\u00f6rlorar v\u00e4rme snabbt aktiverar den vissa naturliga f\u00f6rsvarsmekanismer f\u00f6r att bevara sin inre temperatur.<\/p>\n\n\n\n En av dessa mekanismer \u00e4r sammandragning av blodk\u00e4rl n\u00e4ra huden<\/strong>, Denna process kallas vasokonstriktion. Den minskar blodcirkulationen till kroppens yta f\u00f6r att bevara v\u00e4rme i de inre organen.<\/p>\n\n\n\n En annan vanlig reaktion \u00e4r frossa<\/strong>. De sm\u00e5 musklerna som \u00e4r f\u00e4sta vid h\u00e5rs\u00e4ckarna i huden drar ihop sig, vilket g\u00f6r att h\u00e5rstr\u00e5na st\u00e5r p\u00e5 h\u00f6gkant. \u00c4ven om denna mekanism \u00e4r mer effektiv hos djur med mer p\u00e4ls, f\u00f6rekommer den fortfarande hos m\u00e4nniskor.<\/p>\n\n\n\n Dessa reaktioner \u00e4r kroppens f\u00f6rs\u00f6k att uppr\u00e4tth\u00e5lla termisk balans.<\/p>\n\n\n\n Kylans intensitet n\u00e4r man kommer ur vattnet kan variera avsev\u00e4rt beroende p\u00e5 flera faktorer. Dessa inkluderar:<\/p>\n\n\n\n Om vattnet \u00e4r f\u00f6r kallt eller om personen stannar i det f\u00f6r l\u00e4nge kan kroppen f\u00f6rlora mer v\u00e4rme, vilket \u00f6kar k\u00e4nslan av kyla n\u00e4r man kommer upp.<\/p>\n\n\n\n P\u00e5 samma s\u00e4tt f\u00f6rst\u00e4rker milj\u00f6er med starka vindar eller l\u00e4gre temperaturer denna effekt ytterligare.<\/p>\n\n\n\n Det finns n\u00e5gra enkla s\u00e4tt att minska k\u00e4nslan av kyla n\u00e4r man kommer upp ur vattnet. Ett av de mest effektiva \u00e4r att torka kroppen snabbt med en handduk. Genom att avl\u00e4gsna vatten fr\u00e5n huden saktar avdunstningsprocessen ner.<\/p>\n\n\n\n Ett annat tips \u00e4r att ta p\u00e5 sig torra kl\u00e4der s\u00e5 snabbt som m\u00f6jligt. Detta hj\u00e4lper till att bevara kroppsv\u00e4rmen och minskar kontakten mellan v\u00e5t hud och kall luft.<\/p>\n\n\n\n Det \u00e4r ocks\u00e5 bra att s\u00f6ka skyddade platser borta fr\u00e5n vinden, eftersom luftcirkulationen p\u00e5skyndar v\u00e4rmef\u00f6rlusten.<\/p>\n\n\n\n Dessa \u00e5tg\u00e4rder hj\u00e4lper kroppen att \u00e5terf\u00e5 sin normala temperatur snabbare.<\/p>\n\n\n\n K\u00e4nslan av kyla n\u00e4r man l\u00e4mnar vattnet uppst\u00e5r fr\u00e4mst p\u00e5 grund av att vatten avdunstar fr\u00e5n huden och att kroppsv\u00e4rme f\u00f6rloras till omgivningen. N\u00e4r vatten avdunstar drar det bort v\u00e4rme fr\u00e5n huden, vilket s\u00e4nker temperaturen och orsakar en k\u00e4nsla av kyla.<\/p>\n\n\n\n Faktorer som vind, omgivningstemperatur och tid i vattnet p\u00e5verkar ocks\u00e5 intensiteten av denna effekt. \u00c4ven om det kan vara obekv\u00e4mt under en kort stund \u00e4r denna process en del av m\u00e4nniskokroppens naturliga funktion.<\/p>\n\n\n\n Att f\u00f6rst\u00e5 hur kroppen reagerar p\u00e5 temperaturf\u00f6r\u00e4ndringar hj\u00e4lper till att f\u00f6rklara varf\u00f6r vi k\u00e4nner oss kalla n\u00e4r vi kommer upp ur vattnet, \u00e4ven p\u00e5 till synes varma dagar.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Muitas pessoas j\u00e1 perceberam que, ao sair da piscina, do mar ou at\u00e9 mesmo do banho, surge rapidamente uma sensa\u00e7\u00e3o de frio. Mesmo em dias quentes, essa sensa\u00e7\u00e3o pode aparecer de forma bastante intensa por alguns instantes. Esse fen\u00f4meno \u00e9 completamente normal e acontece por causa da forma como o corpo humano reage \u00e0s mudan\u00e7as […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-782","post","type-post","status-publish","format-standard","category-uncategorized"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/nolbviral.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/782","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/nolbviral.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/nolbviral.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nolbviral.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nolbviral.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=782"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/nolbviral.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/782\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":784,"href":"https:\/\/nolbviral.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/782\/revisions\/784"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/nolbviral.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=782"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/nolbviral.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=782"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/nolbviral.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=782"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}Vindens inflytande<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
V\u00e4rmef\u00f6rlust i vatten<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
Kroppens reaktion p\u00e5 kyla<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
Varf\u00f6r k\u00e4nner vi oss kallare i vissa situationer?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
\n
Hur man minskar k\u00e4nslan av kyla<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
Slutsats<\/strong><\/h2>\n\n\n\n