ללא קטגוריה

Insight Timer היא אפליקציה המתמקדת במדיטציה, הרפיה, תרגילי נשימה ושיפור השינה. היא יכולה להיות אלטרנטיבה עבור אלו המעוניינים ליצור רגעים קטנים של שלווה במהלך היום וללמוד תרגולי מיינדפולנס דרך הטלפון הנייד שלהם. האפליקציה כוללת מדיטציות מודרכות ותוכן שמטרתו להתמודד עם חרדה ולחץ. ניתן להוריד את האפליקציה למטה ולהתחיל לחקור...

מדיטו היא אפליקציית מדיטציה והרפיה שפותחה עבור אלו המעוניינים ליצור רגעים של רוגע במהלך היום, לשפר את השינה וללמוד טכניקות מיינדפולנס. היא כוללת מדיטציות מודרכות, תרגילי נשימה, צלילים מרגיעים ותוכן המתמקד במתח וחרדה. ניתן להוריד את האפליקציה למטה ולהשתמש בה ישירות בטלפון הנייד שלכם בצורה פשוטה. מה זה...?.

אנשים רבים שמו לב שעם היציאה מבריכה, מהים או אפילו ממקלחת, מתעוררת במהירות תחושת קור. אפילו בימים חמים, תחושה זו יכולה להיות עזה למדי לרגעים ספורים. תופעה זו נורמלית לחלוטין ומתרחשת בגלל האופן שבו גוף האדם מגיב לשינויי טמפרטורה. תחושת הקור עם היציאה מהמים...