غیر زمرہ بندی

انسائٹ ٹائمر ایک ایسی ایپ ہے جو مراقبہ، آرام، سانس لینے کی مشقوں اور نیند میں بہتری پر مرکوز ہے۔ یہ ان لوگوں کے لیے ایک متبادل ہو سکتا ہے جو دن میں سکون کے چھوٹے لمحات پیدا کرنا چاہتے ہیں اور اپنے موبائل فون کے ذریعے ذہن سازی کے طریقے سیکھتے ہیں۔ ایپ میں رہنمائی مراقبہ اور مواد شامل ہے جس کا مقصد اضطراب اور تناؤ کو دور کرنا ہے۔ آپ نیچے دی گئی ایپ ڈاؤن لوڈ کر سکتے ہیں اور دریافت کرنا شروع کر سکتے ہیں...

میڈیٹو ایک مراقبہ اور آرام کرنے والی ایپ ہے جو ان لوگوں کے لیے تیار کی گئی ہے جو دن میں پرسکون لمحات پیدا کرنا چاہتے ہیں، نیند کو بہتر بنانا چاہتے ہیں اور ذہن سازی کی تکنیک سیکھنا چاہتے ہیں۔ اس میں گائیڈڈ مراقبہ، سانس لینے کی مشقیں، آرام دہ آوازیں، اور تناؤ اور اضطراب پر مرکوز مواد شامل ہے۔ ایپ کو نیچے سے ڈاؤن لوڈ کیا جا سکتا ہے اور سیدھے اپنے موبائل فون پر آسان طریقے سے استعمال کیا جا سکتا ہے۔ کیا ہے...؟.

بہت سے لوگوں نے دیکھا ہے کہ تالاب، سمندر یا یہاں تک کہ شاور سے باہر نکلنے پر سردی کا احساس جلدی پیدا ہوتا ہے۔ گرمی کے دنوں میں بھی یہ احساس چند لمحوں کے لیے کافی شدید ہو سکتا ہے۔ یہ رجحان مکمل طور پر عام ہے اور اس وجہ سے ہوتا ہے کہ انسانی جسم درجہ حرارت کی تبدیلیوں پر کیسے رد عمل ظاہر کرتا ہے۔ پانی نکلنے پر سردی کا احساس...