Walang Kategorya

Ang Insight Timer ay isang app na nakatuon sa meditasyon, pagpapahinga, mga ehersisyo sa paghinga, at pagpapabuti ng tulog. Maaari itong maging alternatibo para sa mga naghahanap ng maiikling sandali ng katahimikan sa maghapon at matuto ng mga kasanayan sa mindfulness sa pamamagitan ng kanilang mobile phone. Nagtatampok ang app ng mga guided meditation at nilalaman na naglalayong tugunan ang pagkabalisa at stress. Maaari mong i-download ang app sa ibaba at simulang tuklasin...

Ang Medito ay isang meditation at relaxation app na ginawa para sa mga gustong lumikha ng mga sandali ng katahimikan sa maghapon, mapabuti ang tulog, at matuto ng mga pamamaraan ng mindfulness. Kabilang dito ang mga guided meditation, mga ehersisyo sa paghinga, mga nakakarelaks na tunog, at nilalamang nakatuon sa stress at pagkabalisa. Maaaring i-download ang app sa ibaba at gamitin nang direkta sa iyong mobile phone sa isang simpleng paraan. Ano ang...?.

Maraming tao ang nakapansin na, pagkalabas sa swimming pool, dagat, o kahit na pagkaligo, mabilis na lumilitaw ang lamig. Kahit sa mainit na mga araw, ang sensasyong ito ay maaaring maging matindi sa loob ng ilang sandali. Ang penomenong ito ay ganap na normal at nangyayari dahil sa kung paano tumutugon ang katawan ng tao sa mga pagbabago sa temperatura. Ang pakiramdam ng lamig pagkalabas sa tubig...